Чорниця містить багато корисних сполук. До них відносяться: антиоксиданти, антоціани, бактеріальні інгібітори, фолієва кислота, вітаміни A і C, каротиноїди, еллагава кислота, харчові волокна та багато іншого.

У продукту є ряд корисних переваг, пов’язаних із вмістом вітаміну K, який благотворно впливає на згортання крові, а також допомагає організму засвоювати кальцій. Результатом стає зміцнення кісткових структур.